Nacht empfindest du lange in deinem Körper, indem deine Glieder matt, deine Kräfte erschöpft sind, und dein Geist alle Lebhaftigkeit verloren hat; aber ein doppelter Schlaf wird dir den Schaden nicht ersetzen, er wird dich im Gegentheile noch mehr schwächen, wie es bei einem verdorbenen Magen der Fall ist. Denn jeder zu lange Schlaf ist schädlich!
Adelheid. Wie lange soll man denn schlafen?
Großvater. Sieben Stunden ist die rechte Zeit. Unter 6 und über 8 Stunden sollte niemand schlafen! Durch den langen Schlaf ruhen die Werkzeuge des Körpers zu lange, und dadurch werden sie wieder schwach, anstatt daß sie durch eine kürzere Ruhe gestärkt werden sollten. (So wie unsere Füße schwach werden, wenn wir nicht gehen, unsere Hände, wenn wir ihre.Kraft nicht üben.) Aber es häufen sich auch zu viele Safte in dem Körper an, und deren Uebcrfluß wird sehr schädlich. Daher gähnen Langschläfer aus dem Bette und in das Bett- Sie sitzen oft Stunden lang nach dem Aufstehe» halb träumend dort, und müssen mit Ekel gegen die Morgenstunden den Zeitpunkt wachend erwarten, in dem ihre völlige Besinnung zurückkehret. Ihre Augen entzünden sich, ihre Lippen haben öfter einen Ausschlag, ihr dickes Blut schleicht in den Adern, und ihr ganzer Körper verlieret die gehörige Spannung.
Adel-